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COS’E’ LA MASSOTERAPIA

La Massoterapia è una pratica terapeutica, riabilitativa e preventiva realizzata attraverso il massaggio. La Massoterapia ha una larga applicazione non solo nelle cure dei traumi e delle malattie, ma anche nell’eliminazione della fatica per aumentare le capacità di recupero e di prestazione degli atleti e per indurre rilassamento nelle persone tese e stressate. I benefici si evidenziano sulla cute con una migliore vascolarizzazione e un miglior trofismo, migliora anche l’elasticità; migliora la sensibilità propriocettiva e migliora la circolazione con un conseguente effetto sul cuore che lavorerà meno. Effetti benefici si avranno sul tessuto muscolare aumentando il trofismo e la capacità di recupero e sul sistema nervoso con effetto sedativo sul dolore ed effetto rilassante a livello psichico. L a Massoterapia si può effettuare con varie manualità e tecniche di massaggio. Tra le manualità abbiamo lo Sfioramento, lo Sfregamento, la Frizione, l’Impastamento, la Pressione, la Percussione e infine la Vibrazione

Articolo tratto dal Sito dell’ Associazione Italiana Massoterapisti (A.I.M.)

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